+7 (495) 120-13-14
х

Персональное предложение по выбранной карте

Не заполнено Не заполнено

Заявка на звонок принята

Менеджер отдела продаж свяжется с Вами в ближайшее время

Часы работы 9:00–22:00

Закажите обратный звонок!

Не заполнено Не заполнено

Заявка на звонок принята

Менеджер отдела продаж свяжется с Вами в ближайшее время

Часы работы 9:00–22:00

Остались вопросы? Задайте их менеджеру!

Не заполнено Не заполнено Не заполнено Не заполнено

Спасибо за Ваш вопрос

Мы ответим на него в ближайшее время

Часы работы 9:00–22:00

Записаться на показ клуба

Не заполнено Не заполнено Не заполнено

Заявка на показ клуба принята

Менеджер отдела продаж свяжется с Вами в ближайшее время

Часы работы 9:00–22:00

Заморозка карты

Не заполнено Не заполнено Не заполнено

Заявка на заморозку карты принята

Спасибо, что Вы с нами!

8-marta-master-klassy-v-podarok
Главная - О клубе

8 марта Мастер-классы в подарок

Тренеры групповых программ клуба Мореон Фитнес подготовили подарок для всех клиентов. 8 марта с 11 часов утра в залах групповых занятий пройдут бесплатные мастер-классы от самых любимых направлений и студий.

РАСПИСАНИЕ МАСТЕР-КЛАССОВ В ГРУППОВЫХ ПРОГРАММАХ 8 МАРТА 2017г.

Время Зал № 1 Зал № 2 Зал № 3 Зал № 4 Зал № 5
11:00 ЗДОРОВЫЕ СУСТАВЫ

Юлия Гуль

ЙОГА В ГАМАКАХ

Ольга Меньшова

11:30 БАЧАТА

Татьяна Чечулина

PILATES ALLEGRO

Галина Лемеза

RYDER FUNCTIONAL

Балыбердин Артем

12:00 ПОХУДЕЙ-КА!

Галина + Юлия

ЙОГА В ГАМАКАХ

Ольга Меньшова

12:30 ЗАГАДОЧНЫЙ ВОСТОК

Татьяна Смагина

WATER BAG

Юлия Гуль

13:00 SAMBA

Илья Любченко

PILATES ALLEGRO

Галина Лемеза

13:30 STEP-PRO

Юлия Гуль

BALANS & STRETCH

Роман Орлов

14:00 МФР

Роман Орлов

ЗДОРОВЫЕ СУСТАВЫ

Несмотря на то, что совсем недавно суставы лечили покоем, сегодня доказано, что упражнения при заболеваниях суставов эффективно помогают предотвратить потерю его подвижности и наступление инвалидности. Ведь ограничение движений, вызванное сначала болевыми ощущениями, а потом контрактурами и слабостью мышц из-за отсутствия нагрузок приводят со временем к потере способности ходить. В организме человека все взаимосвязано и проблемы суставов не являются отдельно взятой проблемой. С ней всегда можно справиться! Попробуйте это и убедитесь сами вместе с нами.

ЗАГАДОЧНЫЙ ВОСТОК

8 Марта - восьмёрки горизонтальные, вертикальные, фронтальные, на месте и в проходке (базовые танцевальные элементы в восточных танцах). Желание танцевать возникало у многих, особенно когда мы наблюдаем за движениями других танцоров. Зачем сдерживать себя, ведь можно всегда открыть двери своей жизни для этого вида искусства. Танец как потребность - это положительные изменения, которых многим из нас так не хватает. Мы прикасаемся к своей личности, осознаём и понимаем себя. Люди, которые почувствовали влияние танца, никогда уже не смогут от него отказаться.

PILATES ALLEGRO

Специальный тренажер, помогающий сочетать тренировку на устойчивость, растяжку, укрепление опорно-двигательного аппарата. Тренажер сконструирован таким образом, что опора, на которой выполняется упражнение, имеет свободное незафиксированное положение. Поэтому во время выполнения упражнения приходится прикладывать дополнительные усилия, чтобы удержать равновесие на нестабильной поверхности. Эксклюзивность этой программы заключается в том, что при минимальной нагрузке на позвоночник, возможно, укрепить мышцы тела, не наращивая при этом объем мышц.

ПОХУДЕЙ-КА!

Уникальный метод снижения веса и коррекции фигуры, подобранный для каждой женщины, позволяющий достичь физического совершенства, красоты и гармонии тела. «Похудей-ка» представляет собой комплекс физических упражнений, составленный с использованием различных методов: аэробной тренировки, интервально - круговой тренировки (последовательно воздействующих на различные мышцы тела), силовой. Занятие включает в себя комплекс упражнений, как со свободным весом, так и с мячом, с гантелями, с боди-баром и пр.

RYDER FUNCTIONAL

Функциональная тренировка состоящая из двух частей. Первая половина занятия проходит на RealRyder® - динамичном вело-тренажере, а вторая часть включает в себя функциональные упражнения с использованием различного оборудования.

WATER BAG

Динамическое движение воды в WATER BAG (водяной мешок) дает возможность проводить функциональную тренировку интересней и интенсивней, развивая стабилизирующие мышцы, баланс, координацию и силу. Работая с постоянным перемещением центра тяжести, тренировки становятся более эмоционально насыщенными и энергоемкими. Ощути на себе воздействие водной стихии!

STEP-PRO

Это высокоинтенсивная кардио-тренировка, сложная хореография, высокий темп, возможность похудеть весело в ритме step dance.

БАЧАТА

Бачата (Bachata) – это парный танец – выходец из Доминиканской республики, в настоящее время очень популярный в мире, нежный и чувственный. Для тех, кто хочет научиться танцевать этот танец, совсем не обязательно иметь специальную хореографическую подготовку, особых сложностей нет, его основные па освоить достаточно просто: 3 шага в сторону (как вариант – вперед или назад), на последнем счете – акцент бедром. Главное при этом – чувствовать партнера!

BALANS&STRETCH

Силовой урок, на котором выполняются статические упражнения в сочетании с упражнениями на растягивание. На занятии прорабатываются не только основные группы мышц: спины, брюшного пресса, рук и ног, но и глубокие мышцы стабилизаторы. Это позволяет увеличить энергозатраты организма, улучшить его гибкость и сделать фигуру подтянутой и привлекательной.Помогает быстрее освоить технику урока Пилатес.

МФР

Принцип метода основывается на последовательном, поэтапном воздействии на мышцы тела и конечностей в зависимости от поставленной цели и заключается в медленном надавливании роллом на мышцы и фасции в определенном порядке, сочетая с дыханием. Проводя миофасциальное расслабление и снимая напряжение с мышц и фасций, мы влияем на периферическую нервную систему, через нее - на центральную, на работу сердца и других внутренних органов, улучшаем микроциркуляцию крови, способствуем выведению застойной жидкости из организма, осуществляя лимфодренажный эффект, нормализуем артериальное давление и т.д.