Соревнования по строгому подъему на бицепс «Наши ручки не для скучки»!

Пора проверить, на что способны твои ручки!

С 2 по 8 февраля приглашаем всех любителей железного релакса на соревнования по строгому подъему на бицепс.

Что надо делать: 

Один раз поднять максимально тяжелую штангу на бицепс.

Суровые правила: 

• Стена — твой лучший друг: оторвал спину или затылок? Попытка не засчитана.
• Ноги — не пружины: оторвал пятки от пола? Иди тренируйся дальше.
• Никаких «помогашек»: пояса, лямки и прочая экипировка запрещены. Только твои мышцы и чистое страдание.
• Паузы? Забудь: выполнение должно быть плавным. Остановился «отдохнуть» с весом? До свидания.

У тебя есть две попытки. Дежурный тренер зафиксирует твой триумф на видео. Победителя вычислим по формуле Вилкса — так что шансы есть даже у тех, кто не выглядит как Халк.

Ради чего стараться:

• 1 место: +3 месяца фитнеса или месяц парковки.
• 2 место: +2 месяца к карте или 2 недели парковки.
• 3 место: +1 месяц к карте или персональная тренировка.

Минута славы:

Торжественно пожмем руки победителям 12 февраля в 19:00 прямо в тренажерном зале.

Ждем мужчин, женщин старше 18 лет в нашем тренажерном зале!