Продолжительность: 55 мин
Уровень подготовленности: для всех
Возраст: взрослые
Основная цель тренировки Pilates Plus — вернуть человека к его природному состоянию, научить его двигаться так же, как он делал это в детстве - легко, свободно и непринужденно. Пилатес хорошо развивает такие важные навыки как координация, дыхание и расслабление.
- Польза Pilates Plus:
- помогает избавиться от болей в спине;
- улучшает гибкость;
- укрепляет мышцы брюшной полости и таза;
- избавляет от депрессии, беспокойства и бессонницы.
Запишитесь на занятие по телефону 8 (495) 481-60-40 или оставьте заявку.