Всего 4 минуты интенсивных интервалов, чередующихся с коротким отдыхом – и вы испытаете себя на прочность. Табата – это идеальный способ сжечь максимальное количество калорий, улучшить свою сердечно-сосудистую систему и повысить выносливость.
Всего 20 секунд интенсивной работы, 10 секунд отдыха, и так 8 раундов – это все, что нужно!
Когда: четверг в 19:00
Где: зал кроссфита
Тренер: Смирнова Алина.
Готовы к самой эффективной тренировке в вашей жизни?
Подробности по телефону 📞+ 7 495 5301259 и у инструктора тренировки.