Силовые и функциональные тренировки
Функциональный тренинг улучшает общую физическую форму человека, а также развивает выносливость, скорость, координацию движений и силу.
Задействуются разные группы мышц, используется дополнительное оборудование.
Во время выполнения упражнений быстро и эффективно сжигаются калории.
