Бокс

Бокс

Продолжительность: 55 мин.

Уровень подготовленности: для всех

Возраст: взрослые

Бокс – это и отличная кардионагрузка, и равномерное развитие всех групп мышц, и развитие реакции, координации, выносливости! Вы научитесь принимать самостоятельные решения, рассчитывать только на себя, держать удар, оставаться хладнокровным в любой ситуации. Занятия проходят в специальных мягких перчатках.

Польза от занятий боксом:

• Поддерживается здоровье и иммунитет;
• Развиваются все группы мышц;
• Улучшается обмен веществ;
• Вырабатывается хорошая реакция на удар;
• Укрепляется уверенность в собственных силах.

Записаться на занятие можно по телефону +7 (495) 481-60-40