HATHA YOGA
Продолжительность: 55 мин.
Уровень подготовленности: начинающий, продвинутый
Возраст: взрослые
Хатха-йога — верный способ укрепить физическое здоровье и равновесие духа, познать возвышенное и умиротворенное состояние. Хатха-йога — это не просто фитнес, это искусство отдыха и расслабления.
Йога снимает лишнюю нагрузку с суставов и позвоночника, учит контролировать дыхание и эмоции, очищает сознание и проясняет мысли.
Преимущества хатха-йоги:
-
Замедляет старение;
-
Повышает выносливость, силу и эластичность мышц;
-
Увеличивает работоспособность;
-
Развивает внимательность и пробуждает жизненные силы.
Записаться на занятие
можно по телефону +7 (495) 481-60-40
Расписание занятий
Фотогалерея
Остались вопросы?
Заполните заявку и мы поможем подобрать наиболее выгодный вариант тренировок для вас
