Готовы бросить вызов штанге?
Приглашаем всех любителей силовых тренировок на клубные соревнования по жиму лежа «ГРУДНИЧКИ»!
Проверьте свою силу, установите личный рекорд и поборитесь за звание чемпиона тренажерного зала!
ДИСЦИПЛИНА: Жим штанги лежа на максимальный вес
ВРЕМЯ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:
• Период выполнения попыток: с 1 декабря по 13 декабря 2025 г.
• Место: Тренажерный зал
КТО МОЖЕТ УЧАСТВОВАТЬ:
• Мужчины и женщины в возрасте 18 лет и старше.
КАТЕГОРИИ УЧАСТНИКОВ (по весу тела):
• Мужчины: до 70кг, до 80кг, до 90кг, до 100кг, свыше 100кг.
• Женщины: до 60кг, до 70кг, до 80кг, свыше 80кг.
ПРОГРАММА И ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ (ВАЖНО!):
1. Попытки: Каждому участнику предоставляется две попытки выполнить жим штанги лежа с максимальным весом на одно повторение в течение указанного периода соревнований.
2. Фиксация результата: Выполнение упражнения должно быть осуществлено в присутствии дежурного тренера, который обязательно фиксирует результат с помощью видеосъемки.
3. Зачет: В зачет идет лучший результат из двух попыток.
4. ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
• Отрыв стоп, в том числе пяток, от пола во время выполнения жима.
• Отрыв ягодиц от скамьи.
• Выполнение упражнения «в отбив» от груди – обязательна четкая пауза при касании штангой груди.
• Использование любой экипировки: поясов, лямок, налокотников, а также однослойной, двухслойной, трехслойной и многослойной специальной экипировки.
НАГРАЖДЕНИЕ ПОБЕДИТЕЛЕЙ:
Торжественное награждение состоится 18 декабря 2025 г. в 19:00 в тренажёрном зале!
Для клиентов клуба:
• 1 место: Продление клубной карты на 3 месяца!
• 2 место: Продление клубной карты на 2 месяца!
• 3 место: Продление клубной карты на 1 месяц!
Для сотрудников клуба:
• 1 место: Ценные призы из категории спортивного питания!
• 2 место: Ценные призы из категории спортивного питания!
• 3 место: Ценные призы из категории спортивного питания!
Не упустите свой шанс показать на что вы способны! Заявите о себе и станьте легендой тренажерного зала!
Подробности и регистрация у администраторов или дежурных тренеров тренажерного зала.
До встречи на помосте!
