Йога Айенгара. Откройте для себя йогу, доступную каждому!

Хотите улучшить здоровье, обрести внутренний баланс и почувствовать себя полным энергии?

Приглашаем вас на занятия Йогой Айенгара! Эта уникальная практика подходит для всех возрастов и уровней подготовки, даже если вы никогда не занимались йогой!

В чём особенность?

Йога Айенгара — это уникальная разновидность Хатха-Йоги, подходящая для людей всех возрастов и уровней физической подготовки. Она основана на принципах гармонии и баланса, позволяя каждому глубже понять анатомию йоги и найти свой внутренний центр.

В Йоге Айенгара особое внимание уделяется правильному выполнению асан, дыханию и расслаблению. Каждая поза требует четкой последовательности действий, что помогает не только улучшить физическую форму, но и развить осознанность. Основное внимание сосредоточено на правильном положении тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным.

Что вас ждет на занятиях:

• Детальное объяснение каждой позы
• Индивидуальный подход к каждому практикующему

Когда: четверг 10:00
Где: зал 2
Тренер: Макаренко Екатерина

Обязательна предварительная регистрация через приложение или сайт, это коммерческая студия.