Приглашаем вас на студию по Аштанга йоге с Натальей Пепик
Аштанга йога – мощная и очень эффективная система йоги, популярная во всем мире. Отличительной особенностью этой системы является строго определенная последовательность асан и виньяс, разделенных на серии по уровню сложности.
Освоение этих последовательностей начинается постепенно, позволяя практикующим развивать и наращивать гибкость, силу и выносливость, продвигаясь от более простых вариантов и небольшой нагрузки к более продвинутым вариантам асан и их большему количеству!
Мы будем заниматься в традиционном для Аштанга йоги формате, который принято называть Майсор-класс, где каждый практикующий будет двигаться в своем темпе, в ритме своего дыхания, оттачивая не только асаны, но и концентрацию внимания, погружаясь в медитативное, собранное состояние ума, направляя внимание внутрь себя, наблюдая свои ощущения и исследуя границы своих собственных возможностей!
Также важной особенностью этого занятия является индивидуальное взаимодействие с преподавателем — помощь преподавателя в освоении последовательности, ассистирование в сложных асанах и персональные советы по отстройке асан.
Занятие подходит как для начинающих, так и для опытных практиков йоги.
Среда — 20:00, суббота — 11:00
Продолжительность тренировки — 1 час 45 минут.
Посещение студии по абонементу Yoga Intensive.
Более подробная информация по телефону +7(926)27-28-108 Наталья Пепик
Ждём вас!
