![](https://fitness.more-on.ru/wp-content/uploads/2022/12/Step-int-1024x333-2.jpg)
![](https://fitness.more-on.ru/wp-content/uploads/2022/12/shutterstock_93753574-1024x699-2.jpg)
STEP-INTERVAL
Продолжительность: 55 мин.
Уровень подготовленности: для всех
Специальная тренировка с использованием степ-платформы и различного оборудования, построенная на чередовании аэробной и силовой нагрузки. Рекомендуется для имеющих начальную подготовку.
Польза занятий Step Interval:
-
интенсивное развитие выносливости, равновесия, пластичности и ловкости
приведение в тонус ягодиц и внутренней части бедра — происходит не наращивание мышц, а сушка тела
профилактика таких заболеваний суставов, как артрит, остеопороз; -
сброс лишнего веса
-
уплотнение костной ткани и предотвращение болезней костей в старости
-
устранение последствий гиподинамии.
Записаться на занятие можно по телефону +7 (495) 481-60-40
![](https://fitness.more-on.ru/wp-content/uploads/2022/12/JustPhotoFace-32-1024x536-3.png)
Фотогалерея
Остались вопросы?
Заполните заявку и мы поможем подобрать наиболее выгодный вариант тренировок для вас