STEP-INTERVAL

STEP-INTERVAL

Продолжительность: 55 мин.

Уровень подготовленности: для всех

Специальная тренировка с использованием степ-платформы и различного оборудования, построенная на чередовании аэробной и силовой нагрузки. Рекомендуется для имеющих начальную подготовку.

Польза занятий Step Interval:

• интенсивное развитие выносливости, равновесия, пластичности и ловкости
  приведение в тонус ягодиц и внутренней части бедра — происходит не наращивание мышц, а сушка тела
  профилактика таких заболеваний суставов, как артрит, остеопороз;

• сброс лишнего веса

• уплотнение костной ткани и предотвращение болезней костей в старости

• устранение последствий гиподинамии.

Записаться на занятие можно по телефону +7 (495) 481-60-40